takato333pc https://blog.hatena.ne.jp/takato333pc/ ダイエットの悟り https://takato333pc.hatenablog.com/ 今回はダイエット飯の記事になります。 今日紹介するのは、鯖缶！しかも水煮です。僕も1人暮らしをしている時によくお世話になったのを思い出します。鯖缶はダイエット食材の中ではボリューミーで満足感がありますよね。そのまま食べると、少し独特な匂いがするので好き嫌いが分かれそうですが、少しアレンジすることによって、美味しく食べられます。鯖缶には味噌や醤油など味付けされてる物がありますが、大抵甘口に仕上げてあるので、糖分が多いです。なのでダイエットには水煮を採用しましょう。 ＜ダイエット効果＞ 鯖缶には痩せホルモンと言われているGLP-1がよくテレビなどで取り上げられて話題になっています。このGLP-1に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakato333pc.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F05%2F191204" title="ダイエットにはサバ缶の水煮 - ダイエットの悟り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takato333pc/20200605/20200605190828.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-05 19:12:04 rich https://takato333pc.hatenablog.com/entry/2020/06/05/191204 1.0 100%