takasek_uni https://blog.hatena.ne.jp/takasek_uni/ taka https://takauniverse.hatenablog.com/ 日記 週末はジムに行ってるから週の 真ん中にプールに行ってみた 仕事の後に行くから晩ご飯を食 べると睡眠不足になって仕事に 差しつかえる それでいつも昼は栄養ゼリーだ けにして夜たっぷり食べてるの を逆にして、昼は食堂で日替わ り定食六百円で夜を栄養ゼリー にした プールは水泳教室の子どもがほ とんどで年寄りはいない 四十分くらいで一キロ泳いで帰 宅 プールでシャワー浴びたし翌日 疲れが残らないよう風呂は入ら ず就寝 家内は足も洗わず汚いとぷんぷ ん その後木金と疲れは残らずむし ろ身体が軽くなった感覚 これなら続けられそうな感じ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakauniverse.hatenablog.com%2Fentry%2F0157068e7fbf07a9383ba001d512e833_1" title="平日夜にプールへ - taka" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-02 05:22:08 rich https://takauniverse.hatenablog.com/entry/0157068e7fbf07a9383ba001d512e833_1 1.0 100%