takasek_uni https://blog.hatena.ne.jp/takasek_uni/ taka https://takauniverse.hatenablog.com/ 日記 首やら、腰やら、膝やらあちこ ち痛みがある 運動をしてなかったから筋力が 落ちたのはいけない 同様に身体が硬くなったのもい けない ジムを再開してリハビリ中 でもよく考えると姿勢がよくな い 人間は重い頭を支えられるよう 正しい骨格を保たないとどこか に無理がかかってしまう 正しい骨格を保つのにも筋力と 柔軟性が必要 長年姿勢が歪んでいたら骨がず れたり椎間板がつぶれたり飛び 出したりもする 歩き方の長年の癖も不調の原因 ドイツでは子供に正しい歩き方 を教育すると聞いたことがある 子供のうちに姿勢や歩き方をも っと教えたほうがいいと腰の痛 い爺は思う 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakauniverse.hatenablog.com%2Fentry%2Fc385d19566c887800b7bfea87083d08d_1" title="姿勢について考える - taka" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-24 06:25:45 rich https://takauniverse.hatenablog.com/entry/c385d19566c887800b7bfea87083d08d_1 1.0 100%