takasek_uni https://blog.hatena.ne.jp/takasek_uni/ taka https://takauniverse.hatenablog.com/ 日記 冬の間仕事中の姿勢が悪かったからと思う けど腰？お尻？が痛くなった 時々簡単ストレッチをしてごまかしたけど 治らない 暖かくなったから薄着でストレッチできる 小学校の八重桜を見ながら体操 八年？くらいジムに行ってないから体操の 順番を思い出しながら 動かしてなかったところに血がめぐる感じ がする 京都旅行の長時間運転で腰がもつように にわか手当てをしないと 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakauniverse.hatenablog.com%2Fentry%2Ff90eb2e28acd08f90eff82331be13cf2_1" title="身体も春 - taka" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takasek_uni/20251021/20251021015945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-02 05:02:29 rich https://takauniverse.hatenablog.com/entry/f90eb2e28acd08f90eff82331be13cf2_1 1.0 100%