takawon https://blog.hatena.ne.jp/takawon/ 看板背負って https://takawon.hateblo.jp/ あっという間に終わりました。 まだまだ暑い日は続く… 400kmは走っています このくらいが無理がないかな？ 嫁ちゃんと息子が帰省してる間に一回だけ1人外食 帰って来た嫁ちゃんの誕生日プレゼントはまさかのペガサス40になりました。 走るのに火がつくのか？ お盆休みは神奈川へ帰省 寝るか食べるか呑むかしかしてません 嘘です朝は走っていました。 カミさんと丹沢湖デートランもできました🏃 埼玉に戻ってGarmin先生のメニューやってみたり 暑い中でもいろんな人と距離走がつっと まあ健康診断はコレですけどね😢 最終日は1500mやったけど 抑えて入ってそのまま上げれず…4'49… りるさんに見守られて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakawon.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F01%2F235935" title="8月まとめ - 看板背負って" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takawon/20240901/20240901234338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-01 23:59:35 rich https://takawon.hateblo.jp/entry/2024/09/01/235935 1.0 100%