take10692 https://blog.hatena.ne.jp/take10692/ ☆シニアの星☆気まぐれウオーク♪♪♪♪ https://take10692.hatenablog.com/ 運動推進活動 本日は地域の集会所で健康体操の講習会。運動習慣づくり推進の仲間５名で介護予防の運動講習会を開催しました 参加者は高齢者３５名ほどです。講習会は１時間ほどですがこれから毎月開催します。参加者全員で「青い山脈」を歌い、神経刺激ゲーム、柔軟体操（筋トレ、ストレッチ）をしましたが参加者は明るく元気で私も楽しく過ごしました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftake10692.hatenablog.com%2Fentry%2Fdc0053d2c27870f3d45b60e157f3761d_1" title="集会所で運動習慣作りの活動 - ☆シニアの星☆気まぐれウオーク♪♪♪♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/take10692/20251005/20251005201837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-11 20:47:35 rich https://take10692.hatenablog.com/entry/dc0053d2c27870f3d45b60e157f3761d_1 1.0 100%