kensuke_jp https://blog.hatena.ne.jp/kensuke_jp/ Take Action https://takeaction.hatenablog.com/ トレーニング ツールドおきなわ対策も最終回。 今日は朝から雨予報にもかかわらず、どう見ても外は晴れ間が広がっているので 行き先の雨雲の様子も見て走れると判断。 短縮バージョン（鹿野山はスキップ）で最後の仕上げをするつもり。 レース機材のチェックもしておきたいので、ホイールや補給食も本番想定で出発。 しかし、11℃とは寒いな… 走り出すと晴れ間が広がり気持ちいい感じ。 登り箇所を長いところも短いところも全部 5w/kg を意識して走っていると、アウタートップでペダリングのたびになんか擦れる音が。。。 止まってよーくみてみると、FDとクランクが回転の度に微妙にこすれている。FDの位置を微妙に調整して音がしなくな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakeaction.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F03%2F200000" title="ツールドおきなわ対策5 - Take Action" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-03 20:00:00 rich https://takeaction.hatenablog.com/entry/2016/11/03/200000 1.0 100%