kensuke_jp https://blog.hatena.ne.jp/kensuke_jp/ Take Action https://takeaction.hatenablog.com/ ランニング サブスリーにむけて、0からいろいろ学びましたよ。 大別するとこんな感じ ランニングの科学的な側面を学ぶ 2 身体の作り方を学ぶ 2 ランニングフォームを学ぶ 3 トレーニングメニューや手段を学ぶ 5 同じカテゴリーの本を購入するときは複数購入することが多い。 複数の考え方を知ることで、物事をより客観的に見れるのと、 スポーツ系だと一つ試してダメだったときに、別のやり方にトライできるしね。 それぞれのカテゴリで「これは！」と思える本に出会えれば購入した価値あり。 自分の中では、下記が役立っている。 青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ 青トレ2.0 厚トレ青学駅伝チームが実践する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakeaction.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F02%2F200000" title="おすすめのランニング本 - Take Action" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kensuke_jp/20231103/20231103111549.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-02 20:00:00 rich https://takeaction.hatenablog.com/entry/2023/11/02/200000 1.0 100%