takechan5580 https://blog.hatena.ne.jp/takechan5580/ Ｔ王子の思い立ったら即日記 https://takechan5580.hatenablog.com/ 朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です（；＿；） 昨日の筋トレ中にプレート（重り）で指を挟んでしまいました。 めっちゃ痛い・・・ 内出血と小指がパンパンに腫れてる。 °°・(＞_＜)・°°・。 痛さより力が入らないので筋トレが出来ない可能性があるのが辛い。 大会まで日にちがないのにやってしまった。 ( ；∀；) とりあえず当分は軽い有酸素メインで様子見ですね。 ※重いものが持たないのと力を入れると血が出るので••• 本気で凹む(@_@) 今できる事をやっていきたいと思います。 では×2 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakechan5580.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F14%2F091437" title="指をケガしてしまった。 - Ｔ王子の思い立ったら即日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takechan5580/20260414/20260414091454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-14 09:14:37 rich https://takechan5580.hatenablog.com/entry/2026/04/14/091437 1.0 100%