takechan5580 https://blog.hatena.ne.jp/takechan5580/ Ｔ王子の思い立ったら即日記 https://takechan5580.hatenablog.com/ 朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(p_-) 最近は毎日有酸素をしていますがマジでしんどい。 20分過ぎた頃から汗もやばいし息も上がる。 (ㆀ˘･з･˘) ↑傾斜15度 スピード4.5 筋トレ後の有酸素が1番脂肪を燃焼するのは分かっているので根性で乗り切っています。 大会（4月26日）までもう少し！ 最後まで足掻きますよ〜( ´∀｀) では×2 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakechan5580.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F21%2F091334" title="有酸素キツイ - Ｔ王子の思い立ったら即日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takechan5580/20260421/20260421091049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-21 09:13:34 rich https://takechan5580.hatenablog.com/entry/2026/04/21/091334 1.0 100%