takeoki https://blog.hatena.ne.jp/takeoki/ 食べて飲んで走ってこいで https://takeoki.hatenablog.com/ ２．マラソンのこと ２－②マラソン練習 どーもおおきに、たけおきです。 今回は、１１月２３日（祝）２４・２５・２６日の平日のお話ですよ。 ２３日はゴルフ。 うっす～い、お知り合いの方と一緒に初ラウンド。 気ぃつかった～。 ゴルフ場も超高級ゴルフ場で、知ってる人めちゃいたｗ 気疲れするわｗ そしてスコアはぼち中のボチｗｗｗ 帰ったらぐったりしましたよ。 で、翌２４日。 もうね、朝から起きる気はなかったですよね。 体力回復の日。 今週のスタートは２５日（木）から。 いつも通りの８ｋｍジョグですけど、今回はストライドを意識して。 うんうん。 しっかりストライドも伸びている。 ストライドを一定にしながら、ピッチでペースを調整する様にしてるん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakeoki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F26%2F120000" title="【ラン】もはやジョグとは言えぬｗ【ジョグ】 - 食べて飲んで走ってこいで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takeoki/20211126/20211126080428.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-26 12:00:00 rich https://takeoki.hatenablog.com/entry/2021/11/26/120000 1.0 100%