takilog https://blog.hatena.ne.jp/takilog/ taki["blog"] = 2026 https://takiblog.hateblo.jp/ note2018 月曜日に引き続き労働（うまくいっていない（完））。 ところで、月曜日が祝日だとジムが使えない（タイプの会員種類）。そのため火水金しか使えない感じになってしまう。いずれにしても週2日ぐらいは運動をしていきたいところ。実際問題、いわゆる「運動習慣」と呼ばれるものの定義は「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている者」となっているので、ジムを継続するかどうかはともかく、最近は運動を継続しているというくくりにギリギリ入れそうな感じである。だからといって痩せれたわけではないが・・・（粉生活が悪い？）。 今日のトレーニングは、無料券があったので同期にあげて遊びにいった。筋トレブースを初めて利用し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakiblog.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F09%2F25%2F224700" title="2018/9/25 共 - taki[&quot;blog&quot;] = 2026" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-25 22:47:00 rich https://takiblog.hateblo.jp/entry/2018/09/25/224700 1.0 100%