takipony https://blog.hatena.ne.jp/takipony/ チッチキ355 by takipony https://takipony.hatenablog.jp/ 買い物・イベント・その他 最近の主食！ ちょっとだけ贅沢シリアル（1箱840円とか！）を混ぜつつ、フルーツグラノーラとか、 あとは野菜と果物だけ主に摂るようにしてます。 （基本、肉、米、油をNGとして、たまに解禁してます） という生活を始めて3週間で、3キロ前後落ちました♪（あとは温水プールも少々） 血液検査で、LDL(悪玉コレステロール)と尿酸、クレアチニンが 引っ掛かったので、多少なりとも意識的に生活改善してるつもりです。 てな感じでオッサン奮闘中 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakipony.hatenablog.jp%2Fentry%2F2012%2F04%2F15%2F171311" title="ファイバー人間になりたい(謎) - チッチキ355 by takipony" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takipony/20250424/20250424023512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-15 17:13:11 rich https://takipony.hatenablog.jp/entry/2012/04/15/171311 1.0 100%