takki_bear https://blog.hatena.ne.jp/takki_bear/ とかげのたからもの https://takki-bear.hatenablog.com/ 日記 こども ファッション 母体の1ヶ月検診も無事終わったので、筋トレを始めてみた。YouTubeで「産後 腹筋」とかで検索した動画をいくつか再生リストに入れておき、順番にやってく感じ。腹筋と背中と二の腕で合計15分弱。これだったらいけるかなという感じ。 腹筋 背中 二の腕 授乳でオッパイが張ってて痛くて、腹這いになる背筋のやつは痛くて飛ばしてる。仕方なし。 平日はイチコ（上の子）がいない昼間のうちに済ませちゃうのだが、週末はそういうわけにいかず夕方にイチコの前でやってたら、筋トレする私をイチコがじっと見つめてくる。そして「ママなにおどってんのぉ？（笑）」とdisって来る。動画を覗き込みに来て、「コレやってるのぉ？（笑）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakki-bear.hatenablog.com%2Fentry%2F20210426%2F1619403367" title="鍛えてみる話 - とかげのたからもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takki_bear/20210426/20210426110406.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-26 11:16:07 rich https://takki-bear.hatenablog.com/entry/20210426/1619403367 1.0 100%