takuhaicook123 https://blog.hatena.ne.jp/takuhaicook123/ 高齢者（施設）の食事配食・宅配クックワン・ツゥ・スリー|株式会社シニアライフクリエイト https://takuhaicook123.hatenadiary.org/ 寒い日が続いておりますが、風邪などで体調を崩してはいませんか？ 風邪予防に効果的なビタミンといえばビタミンＣです。 そんなビタミンＣを多く含んでる食べ物の代表といえばレモンです。 今や通年の食べ物ですが日本で作られているレモンの旬は冬になります。 レモンと言えば「すっぱさ」を思い浮かべると思いますが、 これはレモンに含まれるビタミンＣとクエン酸によるものです。 ビタミンＣは抵抗力を上げる効果や、肌を美しく保つ効果、 風邪を予防する効果があると言われています。 クエン酸にも疲労回復効果があると言われています。 レモンは風邪予防には打ってつけの食べ物です。高齢者施設向け宅配クックワン・ツゥ・スリー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakuhaicook123.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120201%2F1328057882" title="高齢者(施設)向け配食表（2月2日〜2月8日） - 高齢者（施設）の食事配食・宅配クックワン・ツゥ・スリー|株式会社シニアライフクリエイト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-01 09:58:02 rich https://takuhaicook123.hatenadiary.org/entry/20120201/1328057882 1.0 100%