takuhaicook123 https://blog.hatena.ne.jp/takuhaicook123/ 高齢者（施設）の食事配食・宅配クックワン・ツゥ・スリー|株式会社シニアライフクリエイト https://takuhaicook123.hatenadiary.org/ 桃の節句も過ぎて、いよいよ春めいてきました。 春告げ魚とも言われる「小女子（コオナゴ）」は小さくて可愛らしい姿から、 その名がついたと言われています。 地方により呼び名が変わり、「イカナゴ」とも呼ばれます。 暑さに弱く、6月ごろから晩秋まで砂に潜り、夏眠する珍しい魚です。 骨ごと食べられるため、カルシウムをたくさん摂ることができます。 また、骨の形成に欠かせないリンやカルシウムの吸収を助けるビタミンDも含み、 骨を丈夫にしてくれる作用があります。 カルシウムには精神を安定させてくれる作用もあり、イライラの解消に効果があると 言われています。今週は「小女子の佃煮」をお楽しみください。 高齢者 施… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakuhaicook123.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140305%2F1393979131" title="高齢者(施設)向け配食表(3月6日〜3月12日) - 高齢者（施設）の食事配食・宅配クックワン・ツゥ・スリー|株式会社シニアライフクリエイト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-05 09:25:31 rich https://takuhaicook123.hatenadiary.org/entry/20140305/1393979131 1.0 100%