takuwolog https://blog.hatena.ne.jp/takuwolog/ takuwolog https://takuwolog.com/ 運動 京都マラソン後、休みもそこそこに走っていたら足底筋膜炎になった。stravaを見返すとマラソンの週は65キロほど走っていた。これは明らかにオーバートレーニング。そこから2、3週は騙し騙し走っていたけど、マラソンも終わってそんなに頑張る必要もないので3月中旬からはしばらく走るのはやめることにした。 4月に入って足底の痛みもだいぶ良くなってきたのでランニングを再開した。桜並木を走れるこの季節を逃すわけにはいかない気持ちもあった。 最初は恐る恐るゆっくりとしたペースで走ってみたが、走っている最中に足底が痛むことはなかった。ただ走り終えると少し痛みは出るが、そこまで気にするほどではなさそう。 痛みが大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftakuwolog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F11%2F094655" title="足底筋膜炎で6週間休足したら心肺機能が落ちた - takuwolog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-11 09:46:55 rich https://takuwolog.com/entry/2025/04/11/094655 1.0 100%