talto_3 https://blog.hatena.ne.jp/talto_3/ 日々是ゆらり https://talto3.hatenablog.com/ 日常 朝ごはんをおみそ汁に替えてから、なぜか体重が落ちはじめた。 今まで、ダイエットのため、朝はヨーグルトと果物にしていたとき、カロリーは抑えられてるはずなのに体重は全く落ちなかったから、不思議だ。 具はお豆腐と刻みネギ、油揚げとわかめがレギュラー。 時々お豆腐を納豆に変えてみたりする。 この調子でしばらく続けてみよう。 お昼はなんとなく外で食べたくなり、最近行ってなかったイタリアンのお店に行った。 ツナとブロッコリーのペペロンチーノ。 パンにサラダ、前菜、コーヒーが付いて、千円でお釣りがくる。 写真を撮ろう！と直前まで考えていたのに、いざパスタが来たらすぐに食べはじめてしまい、チャンスを逃した。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftalto3.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F12%2F070758" title="朝みそ汁ダイエット(3月11日） - 日々是ゆらり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/talto_3/20240311/20240311232141.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-12 07:07:58 rich https://talto3.hatenablog.com/entry/2024/03/12/070758 1.0 100%