talto_3 https://blog.hatena.ne.jp/talto_3/ 日々是ゆらり https://talto3.hatenablog.com/ 日常 昨夜いつもより早い22時台に寝たせいか、何度か目が覚める。 夢もいくつか見た。 寝たり起きたりで朝を迎える。 昨日漢方屋さんで受けたアドバイスに影響され、血流を良くするように、こまめに身体を動かしてみた。 なるべく階段を使ったり、ストレッチをしたり。ツボ押しもする。 いつまで続くかな。 思い出したらやるようにしよう。 それでも満月が近いせいか、ホルモンバランスの乱れなのか、ちょっとしたことで気持ちが落ちそうになる。 トイレで深呼吸したり、みぞおちをもみほぐしたりして整えた。 みぞおちに触れているとなぜかホッとする。 先月会った友人の言葉を思い出す。 そのひとは自分の子どもを、自分と正反対の性格… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftalto3.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F13%2F075202" title="必要なことだけ（5月12日） - 日々是ゆらり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-13 07:52:02 rich https://talto3.hatenablog.com/entry/2025/05/13/075202 1.0 100%