tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年3月8日(日) 天候：晴れ 気温 1.4/9.7/6.8℃ 気圧 1024.6/1026.4/1023.3/1026.0 hPa 湿度 76/34 /41% 朝 夕 ・バイタル：体温 36.3/36.2 ℃ 血圧 109/111-67/72 mmHg 脈拍 58/66 bpm 体重 72.85 kg BMI 23.0 体脂肪率 20.8 % ・巡回(朝 06:05-07:00)：14(3),KJWS,MGWR,SBS,KTTN(5) ・朝食： チーズ・トースト、豆乳、参鶏湯スープ、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご、オレンジ 計 634 kcal ・礼拝 豊 師 ヨハネの黙示録3章1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F08%2F045506" title="2026年3月8日(日)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260308/20260308072834.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-08 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/03/08/045506 1.0 100%