tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年3月22日(日) ・天候：晴れのち曇り 気温 1.9/15.4 /14.0℃ 気圧 1023.8/1025.5/102.1 hPa 湿度 79/32 /46% 朝 夕 ・バイタル：体温 36.2/35.9 ℃ 血圧 101/108-64/61 mmHg 脈拍 64/64 bpm 体重 71.80 kg BMI 22.7 体脂肪率 20.2 % ・巡回(朝 05:55-07:10)：14(3),KJWS,MGWR,SBS,KTTN(5) ※サビママ、まだ出産していない？ ・昼食：チーズトースト、豆乳、サラダ(スパイシー・スティックチキン、ゆで玉子、ショートパスタ)、りんご 計 521 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F22%2F0000" title="2026年3月22日(日)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260322/20260322093422.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-22 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/03/22/0000 1.0 100%