tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年3月29日(日) ・天候：晴れ/薄曇り 気温 10.6/22.2/17.2℃ 気圧 1015.4/1018.4/1015.7/1017.8 hPa 湿度 92/46/78 % 朝： 日の出：05:50 ※クチベニズイセン 夕： ・バイタル：体温 36.1/35.9 ℃ 血圧 109/105-69/65 mmHg 脈拍 80/69 bpm 体重 72.40/71.85 kg BMI 22.9/22.7 体脂肪率 20.6/20.2 % ・巡回(朝 05:55-07:15)：14(3),MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：チーズトースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、いちご、マ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F29%2F0000" title="2026年3月29日(日)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260329/20260329073506.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-29 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/03/29/0000 1.0 100%