tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年4月17日(金) ・天候：晴れのち曇り 気温 11.4/24.7/17.4 ℃ 気圧 1019.5/1020.7/1017.7 hPa 湿度 77/30/73 % 朝：※コデマリ 夕： ・バイタル：体温 35.9/35.9 ℃ 血圧 96/99-59/62 mmHg 脈拍 61/61 bpm 体重 71.35 kg BMI 22.5 体脂肪率 19.8 % ・巡回(朝 05:55-6:45)：SHM,WBR,KJWS,MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(鶏照り焼き、ゆで玉子)、りんご 計 469 kcal ・09:50【BM】 ・チャービル種まき ・KA… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F17%2F0000" title="2026年4月17日(金)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260417/20260417072751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-17 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/04/17/0000 1.0 100%