tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年4月23日(木) ・天候：曇りのち雨 気温 15.1/16.4/13.4℃ 気圧 1009.6/1010.6/1002.6/1004.0 hPa 湿度 62/48/99 % 朝： ※アヤメ ※車輪梅 夕： ・バイタル：体温 36.6/35.9 ℃ 血圧 97/104-61/59 mmHg 脈拍 61/64 bpm 体重 71.40 kg BMI 22.5 体脂肪率 19.8 % ・VTR日程調整 ・巡回(朝 06:00-06:45)：14(3),KJWS,MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(タンドリーチキン、ゆで玉子)、りんご 計 450 kcal ・昼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F23%2F0000" title="2026年4月23日(木)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260423/20260423075701.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-23 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/04/23/0000 1.0 100%