tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年4月24日(金) ・天候：うす曇り 気温 12.5 ℃ 気圧 1010.1 hPa 湿度 98 % 朝： ・バイタル：体温 36.1 ℃ 血圧 97-63 mmHg 脈拍 62bpm 体重 71.45 kg BMI 22.6 体脂肪率 20.0 % ・巡回(朝 06:0507:00)：14(3),KJWS,MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：チーズトースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、マスカット 計 488 kcal ・08:30 神戸へ出発： ・10:00 神戸どうぶつ王国 着 ・昼食： ・14:00 神戸どうぶつ王国 発 ・15:30 小森珈琲店 ・18:00 ホテル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F24%2F0000" title="2026年4月24日(金)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260424/20260424071657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-24 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/04/24/0000 1.0 100%