tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年4月26日(日) ・天候： 気温 ℃ 気圧 hPa 湿度 % ・バイタル：体温 ℃ 血圧 - mmHg 脈拍 bpm 体重 kg BMI 体脂肪率 % ・巡回(朝 )： ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご 計 kcal ・09:00 礼拝 & VTR ・昼食： ・巡回(夕 )： ・夕食： ・歩行距離：歩 km 負荷 0 pt kcal 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F26%2F0000" title="2026年4月26日(日)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-26 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/04/26/0000 1.0 100%