tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年4月26日(日) ・天候：晴れのち曇り/夕方雨 気温 15.0/24.9/19.0℃ 気圧 1018.7/1019.1/1014.2 hPa 湿度 65/37/57 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 36.0/36.4 ℃ 血圧 107/117-70/68 mmHg 脈拍 62/61 bpm 体重 72.65 kg BMI 22.9 体脂肪率 20.6 % ・05:35【BM】 ・巡回(朝 06:05-06:45)：14(3),KJWS,MGWR,KTTN(5) ・朝食：チーズトースト、豆乳、サラダ(サラダ、ゆで玉子)、りんご 計 468 kcal ・09:00 礼拝 & VTR ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F26%2F0000" title="2026年4月26日(日)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260426/20260426072706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-26 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/04/26/0000 1.0 100%