tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年4月29日(水) 昭和の日 ・天候：曇り 気温 17.6/21.7/16.9 ℃ 気圧 1013.5/1018.8 hPa 湿度 64/47/57 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 35.8/35.8 ℃ 血圧 105-62 mmHg 脈拍 64 bpm 体重 71.80 kg BMI 22.7 体脂肪率 20.2 % ・巡回(朝 06:05-06:40)：BSS,KJWS,MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、鶏から揚げ、ゆで玉子)、りんご 計 475 kcal ・【BM】08:35 ・第71回JEC聖会：(10:30-16:00) @南海浪切ホ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F29%2F0000" title="2026年4月29日(水) 昭和の日 の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260429/20260429080110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-29 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/04/29/0000 1.0 100%