tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年5月3日(日) 憲法記念日 ・天候：曇りのち雨 気温 15.3/22.2/17.7 ℃ 気圧 1011.9/1001.9 hPa 湿度 83/48/97 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 36.3/36.0 ℃ 血圧 117/101-75/63 mmHg 脈拍 70/66 bpm 体重 72.10 kg BMI 22.8 体脂肪率 20.4 % ・巡回(朝 06:25-7:05)：14(3),KJWS,MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：チーズトースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、マスカット 計 505 kcal ・09:00 礼拝：VTR(第一礼拝) - 教会コーヒー … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F03%2F0000" title="2026年5月3日(日) 憲法記念日の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260503/20260503075820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-03 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/05/03/0000 1.0 100%