tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年5月16日(土) ・天候：快晴 気温 16.6/27.1 /21.2℃ 気圧 1022.7/1023.1/1018.9/1020.8 hPa 湿度 90/39/71 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 36.1 /35.7 ℃ 血圧 108/118-65/71 mmHg 脈拍 65/67 bpm 体重 71.50 kg BMI 22.6 体脂肪率 20.0 % ・巡回(朝 06:00-06:50)：14(3),KJWS,MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご 計 441 kcal ・Amazon：コクヨファイルボックス フタ付き A… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F16%2F0000" title="2026年5月16日(土)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260516/20260516065314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-16 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/05/16/0000 1.0 100%