tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年6月9日(火) ・天候：雨のち曇り 気温 17.3/22.4/19.3℃ 気圧 1006.1/1007.4/1005.5/1007.1 hPa 湿度 100/75/90 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 36.1/36.0 ℃ 血圧 106/100-65/67 mmHg 脈拍 64/65 bpm 体重 70.95 kg BMI 22.4 体脂肪率 19.5 % ・巡回(朝 06:00-06:55)：FT(3),KJWL,KJWS,MGWR,SBL,BRTD,KTTN(5) ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご、ぶどう 計 462 kcal ・10:00 アップル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F09%2F0000" title="2026年6月9日(火)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260609/20260609072651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-09 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/06/09/0000 1.0 100%