tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年6月10日(水) ・天候：晴れ 気温 15.7/27.3/21.7 ℃ 気圧 1007.5/1008.1/1005.6/1008.9 hPa 湿度 89/41/70 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 35.9/36.0 ℃ 血圧 101/106-67/69 mmHg 脈拍 71/62 bpm 体重 70.90 kg BMI 22.4 体脂肪率 19.5 % ・巡回(朝 06:05-6:55)：BSS,WBR,KJWS,KJWL,MGWR,SBL,KTTN(5),BRTD ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご 計 447 kcal ・昼食：エビ・アサリ・キノコのス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F10%2F0000" title="2026年6月10日(水)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260610/20260610103943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-10 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/06/10/0000 1.0 100%