tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年6月17日(水) ・天候：晴れのち曇り/雨 気温 20.4/29.3/23.7 ℃ 気圧 1017.1/1012.6 hPa 湿度 95/44/68% 朝： 夕： ・バイタル：体温 36.0/35.8 ℃ 血圧 101/107-67/66 mmHg 脈拍 63/57 bpm 体重 70.60 kg BMI 22.3 体脂肪率 19.3 % ・巡回(朝 06:30-07:10)：FT(3),KJWS,KJWL,MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：自家製チーズパン＆コーン・マヨネーズパン、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご、びわ 計 506 kcal ・昼食：茄子・しめじ・ベ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F17%2F0000" title="2026年6月17日(水)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260617/20260617075106.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-17 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/06/17/0000 1.0 100%