tam_ps23
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tam’s よろず日記・雑記帳
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2026年6月25日(木) ・天候：雨 気温 19.9/23.5/23.1 ℃ 気圧 1007.7/1008.5/1005.6 hPa 湿度 100 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 36.5/36.4℃ 血圧 97/97-64/62 mmHg 脈拍 68/63 bpm 体重 70.70 kg BMI 22.3 体脂肪率 19.4 % ・VTR：日程調整 ・巡回(朝 06:25-07:00)：BSS,KJWS,MGWR,OTTR,WNPK ・朝食：ベルギーワッフル・塩キャラメル、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご、焼きバナナ 計 507 kcal ・昼食：マルちゃんカレーうどん(豚肉、油…
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2026年6月25日(木)
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