tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年7月5日(日) ・天候：曇りのち雨 気温 21.6/26.2/23.5 ℃ 気圧 1010.1/1010.7/1007.7 hPa 湿度 100/80/100 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 36.1/35.8 ℃ 血圧 117/111-69/68 mmHg 脈拍 65/63 bpm 体重 70.80 kg BMI 22.3 体脂肪率 19.4 % ・巡回(朝 06:10-07:10)：FT(3),KJWL,KJWS,MGWR,SBL,KTTN(5),TMZ ・朝食：チーズトースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご 計 474 kcal ・09:00 礼拝 - CSジュース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F05%2F0000" title="2026年7月5日(日)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260705/20260705075212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-05 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/07/05/0000 1.0 100%