tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年7月29日(水) ・天候：曇り一時晴れ/にわか雨(15:40) 気温 25.9/34.1/27.2 ℃ 気圧 1009.3/1009.9/1006.8 hPa 湿度 92/53/97 % 朝： 昼： 夕： ・バイタル：体温 36.5/35.9 ℃ 血圧 112/108-72/69 mmHg 脈拍 75/64 bpm 体重 70.25 kg BMI 22.2 体脂肪率 19.2 % ・巡回(朝 06:05-06:50)：FT(3),KTTN(4,ex BRTS) ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(チキンソテー、ゆで玉子)、メロン 計 421 kcal ・【BM】09:05 ・昼食：ベーコ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F29%2F0000" title="2026年7月29日(水)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260729/20260729071831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-29 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/07/29/0000 1.0 100%