tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年8月1日(土) ・天候：薄曇り 気温 27.1/36.4/31.5 ℃ 気圧 1005.1/1006.4/1002.9/1005.5 hPa 湿度 88/42/63 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 35.7/35.9 ℃ 血圧 119/123-76/73 mmHg 脈拍 61/66 bpm 体重 70.45 kg BMI 22.2 体脂肪率 19.2 % ・巡回(朝 06:00-06:50)：FT(3),MGWR,WNPK,OTTR ・朝食：チーズトースト、豆乳、サラダ、ゆで鶏、目玉焼き、ラタトゥイユ、コーヒー計 629 kcal ・Amazon：CIAO こだわりフレーク まぐろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F01%2F0002" title="2926年8月1日(土)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260801/20260801071033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-01 01:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/08/01/0002 1.0 100%