tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年8月25日(火) ・天候：晴れ 気温 26.5/34.8/29.7 ℃ 気圧 1013.1/1014.1/1010.8/1012.5 hPa 湿度 89/49/72 % 朝： 夕： ・バイタル：体温 36.1/36.0 ℃ 血圧 108/103-68/69 mmHg 脈拍 63/65 bpm 体重 70.60 kg BMI 22.3 体脂肪率 19.4 % ・巡回(朝 06:00-06:55)：BSS,SHM,MGWR,BRTL,SBL,OTTR,WNPK ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、りんご 計 449 kcal ・【BM】10:50 ・昼食：ランチプレート(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F25%2F0000" title="2026年8月25日(火)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260825/20260825072612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-25 06:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/08/25/0000 1.0 100%