tam_ps23 https://blog.hatena.ne.jp/tam_ps23/ tam’s よろず日記・雑記帳 https://tam-ps23.hatenablog.com/ 2026年8月26日(水) ・天候：晴れ 気温 26.7/35.0 ℃ 気圧 1011.9/1009.0/1010.8 hPa 湿度 81/54 % 朝： ・バイタル：体温 36.2 ℃ 血圧 108-67 mmHg 脈拍 64 bpm 体重 70.55 kg BMI 22.3 体脂肪率19.4 % ・巡回(朝 06:15-07:00)：SHM,BSS,MGWR,SBL,KTTN(5) ・朝食：トースト、豆乳、サラダ(ゆで鶏、ゆで玉子)、パイナップル 計 453 kcal ・08:50(09:01) @ KIX いのり帰国 ・【BM】09:55 ・間食：いりこ５g、炒り大豆30g、アーモンド2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftam-ps23.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F26%2F0000" title="2026年8月26日(水)の日記 - tam’s よろず日記・雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tam_ps23/20260826/20260826075724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-26 00:00:00 rich https://tam-ps23.hatenablog.com/entry/2026/08/26/0000 1.0 100%