tama_arai https://blog.hatena.ne.jp/tama_arai/ あらたま＠メモ魔通信 https://tama-memo.hatenadiary.jp/ くらし 運動不足なので スパルタ感を全面に出しつつ、運動不足解消に励んでおります。季節の変わり目で体調を崩したこともあり、すぐに疲れて眠くなってしまいます。ごはん食べるのも面倒くさくなっちゃうとか。嗚呼。 歳のせいなのかなんなのか、運動不足って肌に出るんだなあということを発見いたしまして。どんなにお白湯を飲んでも、サプリで意識を高くしても、基本の基本で代謝がうまくいってないと、乾燥ジワとかシミとかがコンニチハしてくるような気がします。 幸い、肌はまだやったことに対して応えてくれるみたいなので、できることがある限りがんばってみるつもり。 とりあえず、直近の日数目標を目指します。毎日休まず、コツコツ。コツ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-memo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F31%2F183547" title="居酒屋ごっこ - あらたま＠メモ魔通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_arai/20161031/20161031181146.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-31 18:35:47 rich https://tama-memo.hatenadiary.jp/entry/2016/10/31/183547 1.0 100%