tama_arai https://blog.hatena.ne.jp/tama_arai/ あらたま＠メモ魔通信 https://tama-memo.hatenadiary.jp/ くらし お料理 間食でも食養生できるのかしら？ 季節の食材での食養生メニューはここのところ定番化がすすんでいます。 同じような内容を書くのは記事としてどうなのか？ そこで一計。 一日一食でOKというユルい縛りでやってるけど、間食でも食養生導入してみる？早速、実験してみましょ……というわけで、小腹対策×食養生なお話をさせていただきました。 御興味お有りの方は、どうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。 ほんの少しで満足とスッキリの一挙両得 食養生では、冷たいもの・甘いもの・脂っこいもの・味の濃いもの・辛いもの・生もの・消化に悪いものはなるべく避けることを推奨されているそうです。 これらは胃腸に対し負担が大きいそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-memo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F02%2F203000" title="食で養生、やってます～間食編～ - あらたま＠メモ魔通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_arai/20200702/20200702105004.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-02 20:30:00 rich https://tama-memo.hatenadiary.jp/entry/2020/07/02/203000 1.0 100%