tama_arai https://blog.hatena.ne.jp/tama_arai/ あらたま＠メモ魔通信 https://tama-memo.hatenadiary.jp/ くらし 食養生 ちょっと変化があったような？ 記事にはしていませんでしたが、食と平行して生活の養生も取り組んでいます。 食と生活、二つの養生を実践し出して早いもので１ヶ月。 というわけで、本日は１ヶ月の『食と生活の養生』を通じて変わったことについてお話させていただきました。 ご興味お有りの方は、どうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。 ちょっと変化があったような？ 食と生活は切り離せない 寝つきが良くなった 食べる量が少なくなった 便秘が改善されつつある 目の下のくまの面積が減った？ ビールが旨い！ いかがでしたか？ というわけで 食と生活は切り離せない マイ教科書を通読し終える前の段階で、小さな生活養生も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-memo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F16%2F203000" title="養生生活始めて１ヶ月 - あらたま＠メモ魔通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51GQoX8b5OL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-16 20:30:00 rich https://tama-memo.hatenadiary.jp/entry/2020/07/16/203000 1.0 100%