tama_arai https://blog.hatena.ne.jp/tama_arai/ あらたま＠メモ魔通信 https://tama-memo.hatenadiary.jp/ 文筆活動 ダイエットは健康体であってこそ 本日は以下の内容で活動報告させていただきます。1086文字です。 御興味お有りの方はどうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。 体調不良が重なったり、地味に書き物に手間取ったりで、またまた体重が増えてしまいました。 先日より、家族も巻き込んでの「食事内容の見直し」をやっているのですが、今回それが順調すぎるといいますか……計算で出した想定値を遥かに超えて体重が減ってしまいました。これは重大な問題です。 体重が減り過ぎると体力も目減りする体質なので、筋肉を付けつつ、少しずつ減らしていきたいのです。健康になる目的で始めたダイエットでぶっ倒れるわけにはいきません。 活動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-memo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F15%2F203000" title="ちょっとやりすぎたかも　2022年4月15日 - あらたま＠メモ魔通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/66477/1514249663660581 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-15 20:30:00 rich https://tama-memo.hatenadiary.jp/entry/2022/04/15/203000 1.0 100%