tama_yama https://blog.hatena.ne.jp/tama_yama/ 多摩∻ときどき山 https://tama-yama.hateblo.jp/ ガイド時代のこと 7日、Sさんの「ステップアップ登山」第3回目を、多摩/東高尾山稜で行いました。Aさんも参加。 テーマは「安全で疲れにくい歩き方を身に付ける」。 冷たい雨の中のスタート…歩行術、ストック活用術、休憩と補給について、アップダウンに富むコースを歩きながら講習。こんな日だからこそ得られる知識と技術、そして経験がありますね。お疲れさまでした。 第4回目から「中距離と標高差に慣れる」にステップアップします。 ダンコウバイ（壇香梅/クスノキ科）と… タチツボスミレ（立坪菫/スミレ科）開花。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-yama.hateblo.jp%2Fentry%2F28e2514e68868b0eaf34cf140723e0f8" title="【講習】ステップアップ登山③ - 多摩∻ときどき山" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_yama/20250717/20250717034449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-08 21:30:10 rich https://tama-yama.hateblo.jp/entry/28e2514e68868b0eaf34cf140723e0f8 1.0 100%