tama_yama https://blog.hatena.ne.jp/tama_yama/ 多摩∻ときどき山 https://tama-yama.hateblo.jp/ ガイド時代のこと 26日、「檜原からアルプスへ～実践編③」を、奥多摩/市道山（いちみちやま・795.1m）－連行峰（れんぎょうほう・1016m）周辺で行いました。3回目のテーマは「長距離に慣れる１」。全長約13㎞・7時間、急坂とアップダウンに富むコースを歩きながら、歩行術、呼吸法、休憩・水分の摂り方などを、実践の中で学びました。9：15 檜原村・笹平（ささだいら・330m）から入山。新緑の南秋川。市道山「檜原南部 都自然環境保全地域」連行峰万六尾根、胸高幹周約6mの大スギと対面。16：15 同・柏木野（かしわぎの・330m）へ下山。長丁場を順調に踏破された皆さん、お疲れさまでした！ ミヤマエンレイソウ（深山延齢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-yama.hateblo.jp%2Fentry%2F4858fa95457eb7816503e8de4141471c" title="【講習】檜原からアルプスへ～実践編③ - 多摩∻ときどき山" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_yama/20250717/20250717144607.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-26 21:47:57 rich https://tama-yama.hateblo.jp/entry/4858fa95457eb7816503e8de4141471c 1.0 100%