tama_yama https://blog.hatena.ne.jp/tama_yama/ 多摩∻ときどき山 https://tama-yama.hateblo.jp/ ガイド時代のこと 22日、多摩/滝山丘陵（たきやまきゅうりょう）で「10kmを歩いてみよう～疲れにくい歩き方と休み方」を行いました。 数馬の湯トラベル［トレッキング講座（入門編）①］。 秋川が多摩川に流れ込む合流点近く、戦国の山城・滝山城址と雑木林が魅力の滝山丘陵で「歩きの基本となる4つのポイント」「歩くときの姿勢」「トレッキングポールの使い方」「休憩と水分・栄養補給」などについて、講習を行いながら歩きました。 日向の気温は14℃まで上がり、陽だまりが気持ちいい一日に。お疲れさまでした！ 次回は、2/26（日）［雪山トレッキング講座（入門編）］を檜原都民の森周辺で行います。詳細とお申し込みは、数馬の湯トラベルへ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-yama.hateblo.jp%2Fentry%2F787c003c7b4a0460c727d7ef0062ce50" title="【講習】多摩/滝山丘陵 - 多摩∻ときどき山" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_yama/20250716/20250716223426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-23 20:48:31 rich https://tama-yama.hateblo.jp/entry/787c003c7b4a0460c727d7ef0062ce50 1.0 100%