tama_yama https://blog.hatena.ne.jp/tama_yama/ 多摩∻ときどき山 https://tama-yama.hateblo.jp/ ガイド時代のこと 25日、「檜原からアルプスへ～数馬の湯登山教室」の第7回講座を、奥多摩/つづら岩で行いました。今回のテーマは「岩場や鎖場に強くなる～岩登りの基本」。「足で立つ」「身体を（岩から）離す」「三点確保」を意識して、岩場の登下降やトラバースを繰り返し練習。フィックスロープ（固定ロープ）の張り込みなども行いました。最初は腰が引け気味？でしたが、確実に上達していく皆さん。やはり、練習あるのみですね。お疲れさまでした！サポートしていただいた都岳連救助隊副隊長で、日山協上級指導員の建部氏に感謝します。本日の綾滝（あやだき）。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-yama.hateblo.jp%2Fentry%2Fa356cf48a416784c9b4579e18608288f" title="【講習】檜原からアルプスへ２０１４〈第7回〉 - 多摩∻ときどき山" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_yama/20250717/20250717014447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-25 22:12:18 rich https://tama-yama.hateblo.jp/entry/a356cf48a416784c9b4579e18608288f 1.0 100%