tama_yama https://blog.hatena.ne.jp/tama_yama/ 多摩∻ときどき山 https://tama-yama.hateblo.jp/ ガイド時代のこと 10月28日、登山教室の仕事で奥多摩/三頭山（みとうさん・1524.5m＝西峰）に行きました。 東京都檜原都民の森の特別イベント「初心者のための三頭山登山教室」。奥多摩三山の最高峰・三頭山を目指しながら、「安全で疲れにくい歩き方」「休憩と水分栄養補給のコツ」などに実践的に取り組んでもらいました。 12：40大賑わいの西峰山頂へ。気温16℃。 北に東京都最高峰・雲取山（くもとりやま・2017m＝左奥）方面を望む。 「この一週間で一気に色づいた」（都民の森管理事務所）という三頭山周辺の紅葉。 2018年は猛暑と台風続きのシーズンだっただけに心配しましたが…青い空の下、予想を裏切る美しさで迎えてくれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-yama.hateblo.jp%2Fentry%2Fa8fd71c32002aff049aa9a5f4d045dda" title="初心者のための登山教室 in 錦秋の三頭山 - 多摩∻ときどき山" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_yama/20250718/20250718214134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-30 10:06:22 rich https://tama-yama.hateblo.jp/entry/a8fd71c32002aff049aa9a5f4d045dda 1.0 100%