tama_yama https://blog.hatena.ne.jp/tama_yama/ 多摩∻ときどき山 https://tama-yama.hateblo.jp/ ガイド時代のこと 28日、岳と森の「山の行動術」講習を、奥多摩/高水三山（たかみずさんざん）で行いました。S、Kさんが参加。 日差しがないことが、かえって山歩きには快適な一日に。 高水三山の最高峰・岩茸石山（いわたけいしやま・793㍍）で… ホッと、ティータイム中…（笑） 高水山・常福院不動堂（じょうふくいんふどうどう＝1822年再建）が、この山の歴史を感じさせる。 登山靴の履き方に始まり、歩行術、水分と栄養補給などを中心に講習を行いながら歩きました。歩き方一つにしても、“意識”して取り組むことが、疲れにくく安全な山歩きにつながります。 お疲れさまでした！ サワギク（沢菊） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-yama.hateblo.jp%2Fentry%2Fbd8ebb9eb92706c874a58847fc36de5d" title="【講習】山の行動術/高水三山 - 多摩∻ときどき山" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_yama/20250717/20250717005324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-29 21:49:00 rich https://tama-yama.hateblo.jp/entry/bd8ebb9eb92706c874a58847fc36de5d 1.0 100%