tama_yama https://blog.hatena.ne.jp/tama_yama/ 多摩∻ときどき山 https://tama-yama.hateblo.jp/ ガイド時代のこと 12日、Sさんの「ステップアップ登山」第5回目を、奥多摩/三頭山（1531㍍＝中央峰）で行いました。今回は、Nさんもエントリー。 テーマは「中距離と標高差に慣れる」。 山梨県上野原市・郷原（ごうばら）より入山。東京と山梨の都県界・笹尾根上部と三頭山を経て、檜原（ひのはら）都民の森に至る約9㎞、最大標高差1000mのコースに挑戦。 久々の春らしい陽気と、道中ブナやイヌブナの巨樹にも励まされて、SさんNさん、“1/3のゆとり”をもって踏破されました。登山としては、理想的な体力配分ですね。お疲れさまでした。 ツチグリ（土栗）。ユニークなキノコの一種。 檜原都民の森では… コガラ（小雀/スズメ目シジュ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftama-yama.hateblo.jp%2Fentry%2Feae7188180ba7760fedfef34e5c6c8a5" title="【講習】ステップアップ登山⑤ - 多摩∻ときどき山" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tama_yama/20250717/20250717221319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-13 19:32:48 rich https://tama-yama.hateblo.jp/entry/eae7188180ba7760fedfef34e5c6c8a5 1.0 100%