tamamusi https://blog.hatena.ne.jp/tamamusi/ tamamusi’s diary https://tamamusi.hatenadiary.jp/ こんにちは。晴れ。さぶいと言っても彼岸過ぎればそれ なり。 今日は歩き回ったぞー！ぼくは何でもすぐに飽きちゃう から、歩くにもそれなりの薀蓄はいる。で、検索くんして 「バランス・ヲーキング」つうのを見つけた。大また、 早足歩きより小幅ゆっくりでも、距離は半分で効果がある らしいんだ。五千歩/日でおｋ。つま先を上げ踵をつけ小幅で ローリングするように歩くのです。ダハハ 効果があったら諸君にも報告しる。しゃなりしゃなり。 なんかオカマみたいだな。膝の内側をこするように足は 平行に歩くと。 どーも、筋肉痛が治らんな。左の頬骨も脹れてるしコブ シにも傷がある。まさか酔ってどこぞで乱闘なんかしてな いだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamamusi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20100322%2F1269267538" title="3月22日(月）代休日。　歩く決心をしたためる。 - tamamusi’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-22 23:18:58 rich https://tamamusi.hatenadiary.jp/entry/20100322/1269267538 1.0 100%